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Ômega do Atleta — salmão ao limão e gengibre
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Ômega do Atleta — salmão ao limão e gengibre
Recuperação do fim de semana: salmão ao limão e gengibre com arroz de brócolis e ervas finas, vagem e cenoura no ponto e tomate confit. Leve e refrescante, com ômega-3 e 35 g de proteína.
R$ 56,90444 g de refeição pronta
Sem avaliações aindair para o combo
Entrega em 24 a 48h úteis em Fortaleza
Ingredientes e gramagem
- Salmão filé (linhagem)110 g
- Arroz branco100 g
- Vagem70 g
- Brócolis50 g
- Tomate50 g
- Cenoura35 g
- Limão8 g
- Azeite oliva extra-virgem5 g
- Gengibre4 g
- Alho4 g
- Cebolinha3 g
- Sal + pimenta + ervas3 g
- Salsa2 g
Peso total444 g
Em ordem decrescente de quantidade, em gramas finais (já preparado). Confere com o peso líquido de 444 g.
Informação nutricional
Porção de 440 g (1 embalagem)| 100 g | Porção de 440 g | %VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 128 kcal | 562 kcal | 28 % |
| Carboidratos totais | 12,0 g | 52,7 g | 18 % |
| Açúcares totais | 0,0 g | 0,1 g | ** |
| Açúcares adicionados | 0,0 g | 0,0 g | 0 % |
| Proteínas | 7,9 g | 34,9 g | 70 % |
| Gorduras totais | 5,3 g | 23,3 g | 36 % |
| Gorduras saturadas | 1,1 g | 5,0 g | 25 % |
| Gorduras trans | 0,0 g | 0,0 g | ** |
| Fibra alimentar | 1,1 g | 4,9 g | 20 % |
| Sódio | 148 mg | 650 mg | 33 % |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
**VD não estabelecido. Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal.
ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE
CONTÉM GLÚTEN
As imagens dos pratos são meramente ilustrativas. Pesos e composição seguem a ficha técnica de cada prato.